Cvičení pro dobrou kondici

Workshop - 4 hodiny (9:00-13:00) 

Bojíte se cvičit sami, abyste si v pozicích neublížili. 

Nevíte, které cviky si vybrat? 

Které cvičení je pro vás nejvhodnější? 

Nechcete si pamatovat dlouhé cvičební sestavy? 

Občas se u cvičení trápíte, a i přes šetrné vedení lektora vám nejde se v pozici „uvelebit“? 

Na těchto workshopech vám zprostředkuji dovednost, jak poznat rozsah svalů, který je pro vás akorát. 

Provedu vás způsoby, jak si jednoduše pozice upravit, aby jste se cítili bezpečně, volně dýchali a získali radost i z propojení zdánlivě obyčejných pozic.  
 

Místo konání:

Sportovní areál Pod Palackého vrchem, Technická 14 – Tělocvična F1

 
Děkujeme za váš zájem účastnit se kurzů interního vzdělávání. Tyto kurzy jsou pro zaměstnance VUT hrazeny zaměstnavatelem. V rámci nově nastavovaných pravidel pro systém interního vzdělávání proto poprosíme, abyste nás v případě, že se nebudete moci zúčastnit, včas informovali (ideálně 7 dní, nejpozději však 1 den před konáním kurzu) nebo nám za sebe nahlásili náhradníka.